Unser Kursprogramm

AquaFit (für Schwangere) (Präventionskurs)

Während der Schwangerschaft beweglich und fit

  • AquaFit (für Schwangere)

    Durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb im Wasser ist ein effektives und gelenkschonendes Training möglich, das die Selbstwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden verbessert. Motivation, Spaß und Gruppendynamik sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Eine Bezuschussung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich. Nähere Informationen erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.


    •   99,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   18 J.
    •   Die Teilnahme ist ab dem 4. Schwangerschaftsmonat und nur in Verbindung mit einer gültigen Unbedenklichkeitsbestätigung der Frauenärztin oder Hebamme möglich. Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten zu je 45 Minuten. Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer in der Thermenlandschaft (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten.

      Eine Bezuschussung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich. Nähere Informationen erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.
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Babyschwimmen

Spiel & Spaß im warmen Nass - von 3 bis 18 Monaten

  • Babyschwimmen Entchen 3 - 6 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 30 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender Babymassage zum Ausklang im Ruheraum.



    •   99,00 €
    •   6 Termine
    •   01:00 Std.
    •   Die Kursgebühr beinhaltet 6 Einheiten je 60 Minuten. Eine Bonusstunde als Nachholtermin wird angeboten und kann ebenfalls für 14 Euro als siebte Kursstunde genutzt werden.
      Für erwachsene Kursteilnehmer gelten die 3G-Regeln.
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  • Babyschwimmen Fischli 7 - 9 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 35 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender Babymassage zum Ausklang im Ruheraum.


    •   99,00 €
    •   6 Termine
    •   01:00 Std.
    •   Die Kursgebühr beinhaltet 6 Einheiten je 60 Minuten. Eine Bonusstunde als Nachholtermin wird angeboten und kann ebenfalls für 14 Euro als siebte Kursstunde genutzt werden.
      Für erwachsene Kursteilnehmer gelten die 3G-Regeln.
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  • Babyschwimmen Fröschle 10 - 12 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 45 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender freier Spiel- und Krabbelzeit auf den Matten im Ruheraum.


    •   99,00 €
    •   6 Termine
    •   01:00 Std.
    •   Die Kursgebühr beinhaltet 6 Einheiten je 60 Minuten. Eine Bonusstunde als Nachholtermin wird angeboten und kann ebenfalls für 14 Euro als siebte Kursstunde genutzt werden.
      Für erwachsene Kursteilnehmer gelten die 3G-Regeln.
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  • Babyschwimmen Delphinchen 13 - 18 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 50 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließendem gemeinsamen Krabbeln und Spielen im Ruheraum.


    •   99,00 €
    •   6 Termine
    •   01:00 Std.
    •   Die Kursgebühr beinhaltet 6 Einheiten je 60 Minuten. Eine Bonusstunde als Nachholtermin wird angeboten und kann ebenfalls für 14 Euro als siebte Kursstunde genutzt werden.
      Für erwachsene Kursteilnehmer gelten die 3G-Regeln.
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AquaFit (Präventionskurs)

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit Spaß für Jedermann

  • AquaFit

    Das Geheimnis von Aqua-Fitness? Die Übungen im Wasser sind durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb im Wasser gleichzeitig gelenkschonend und effektiv. Der Kurs richtet sich sowohl an Bewegungseinsteiger als auch an Fortgeschrittene (ohne behandlungs-bedürftige Erkrankungen). Der Körper erlangt mehr Beweglichkeit und Flexibilität, zudem werden Selbstwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden stetig verbessert. Motivation, Spaß und Gruppendynamik im Kurs sind dabei wichtige Bestandteile im AquaFit.


    •   99,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   18 bis 99 J.
    •   Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten zu je 45 Minuten.
      Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer in der ThermenLandschaft (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten.

      Eine Bezuschussung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich. Nähere Informationen erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.
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Moves – einfach schlank

  • Moves – einfach schlank

    Moves ist eine bewährte und effektive Methode, um schlank zu werden. Das mehrwöchige Programm passt sich dem heutigen Lebensrhythmus optimal an, kann leicht in den Alltag integriert werden und funktioniert langfristig. Moves umfasst alle wichtigen Erfolgsfaktoren für einen nachhaltigen Effekt und beginnt sofort zu wirken. Moves ist keine klassische Diät, sondern ein ganzheitlicher Weg zur schlanken Wohlfühlfigur. MITGLIEDER DER FITNESS-ARENA WENDEN SICH BITTE AN DIE MITARBEITER VOR ORT.


    •   179,00 €
    •   6 Termine
    •   01:00 Std.
    •   18 bis 99 J.
    •   Bitte vereinbaren Sie nach Buchung des Kurses einen Termin für die Körperanalyse und die Geräteeinweisung. Wir empfehlen, vor Beginn einen Gesundheits-Check beim Hausarzt durchzuführen.
      Es gilt die 3G-Regel für eine Kursteilnahme.


      Inklusivleistung:
      - Das komplette Moves-Programm für eine
      schlanke Figur (inkl. Kursunterlagen &
      Rezepte)
      - Tägliche Nutzung der FitnessArena inkl. aller
      Kurse Mo. - Fr. von 9 – 21 Uhr,
      Sa. - So. von 9 – 20 Uhr
      (Therme separat
      zubuchbar)
      - Teilnahme an den genannten 6 Seminarterminen:
      23.09.21 20:00 Uhr
      27.09.21 20:00 Uhr
      04.10.21 20:00 Uhr
      11.10.21 20:00 Uhr
      18.10.21 20.00 Uhr
      28.10.21 20:00 Uhr
      - Persönliche Betreuung durch kompetente
      Trainer inkl. Körperanalyse
      - Training an vollautomatischen und
      computergesteuerten Fitnessgeräten
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Gesundheitsampel – Präventives Rückentraining (Präventionskurs )

Endlich Schluss mit Rückenschmerzen!

  • Gesundheitsampel – Präventives Rückentraining

    Dieser Kurs ist eine Kombination aus hocheffektiven Rückengeräten und funktionellen Übungen. Er richtet sich vorwiegend an Menschen mit sitzenden Berufen. Die Übungen sollen Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen und Gelenkprobleme beheben. Gerade für Fitness-Einsteiger und Menschen mit Bewegungsmangel ist der Kurs optimal geeignet, da jede Kurseinheit in der Gruppe stattfindet und von einem speziell ausgebildeten Präventionstrainer begleitet wird.


    •   99,00 €
    •   8 Termine
    •   01:00 Std.
    •   18 bis 99 J.
    •   Inklusivleistungen:
      - Training in Kleingruppen (maximal 10 Teilnehmer)
      - Persönliche Einweisung & Betreuung durch qualifizierten Kursleiter
      - Zirkeltraining an verschiedenen Stationen

      Eine Bezuschussung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich.
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Progressive Muskelentspannung (Präventionskurs)

So lässt sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken.

  • Progressive Muskelentspannung

    Progressive Muskelentspannung (PMR – Präventionskurs) Die PMR ist ein Entspannungsverfahren, welches leicht zu erlernen ist und sich dadurch gut in den Alltag integrieren lässt. Durch den bewussten Wechsel von An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien wird eine tiefe Entspannung der Muskultur erreicht. Schnell stellt sich ein körperliches Ruhegefühl und mentale Gelassenheit ein. Sie kann altersunabhängig durchgeführt werden und ist überall anwendbar. Die Technik kann gut bei Schlafstörungen und körperlichen Beschwerden wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder allgemeiner Nervosität helfen. Unsere Empfehlung: Nutzen Sie Ihre Aufenthaltszeit nach der Kurseinheit und nehmen Sie ein Bad in unserem Soleintensivbecken. Das Gefühl von Schwerelosigkeit unterstützt die Tiefenentspannung noch passiv.


    •   99,00 €
    •   8 Termine
    •   01:25 Std.
    •   18 bis 99 J.
    •   Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.
      Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer in der ThermenLandschaft (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten.

      Eine Bezuschussung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich. Nähere Informationen erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.
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Weitere Kurse in der FitnessArena - hier zur Übersicht

In unserer FitnessArena haben Sie die Möglichkeit, mit einer individuellen Kurskarte an verschiedenen Kursen wie Yoga, Pilates, Cycling u.v.m. teilzunehmen.




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