Dieser Kurs ist
eine Kombination aus hocheffektiven Rückengeräten und funktionellen Übungen. Er
richtet sich vorwiegend an Menschen mit sitzenden Berufen. Die Übungen sollen
Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen und Gelenkprobleme beheben.
Gerade für Fitness-Einsteiger und Menschen mit Bewegungsmangel ist der Kurs
optimal geeignet, da jede Kurseinheit in der Gruppe stattfindet und von einem
speziell ausgebildeten Präventionstrainer begleitet wird.
