• AquaFit (für Schwangere)

    Durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb im Wasser ist ein effektives und gelenkschonendes Training möglich, das die Selbstwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden verbessert. Motivation, Spaß und Gruppendynamik sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Eine Bezuschussung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich. Nähere Informationen erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.


  • Babyschwimmen Entchen 3 - 6 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 30 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender Babymassage zum Ausklang im Ruheraum.


  • Babyschwimmen Fischli 7 - 9 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 35 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender Babymassage zum Ausklang im Ruheraum.


  • Babyschwimmen Fröschle 10 - 12 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 45 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender freier Spiel- und Krabbelzeit auf den Matten im Ruheraum.


  • Babyschwimmen Delphinchen 13 - 18 Monate

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 50 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließendem gemeinsamen Krabbeln und Spielen im Ruheraum.


  • AquaFit

    Das Geheimnis von Aqua-Fitness? Die Übungen im Wasser sind durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb im Wasser gleichzeitig gelenkschonend und effektiv. Der Kurs richtet sich sowohl an Bewegungseinsteiger als auch an Fortgeschrittene (ohne behandlungs-bedürftige Erkrankungen). Der Körper erlangt mehr Beweglichkeit und Flexibilität, zudem werden Selbstwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden stetig verbessert. Motivation, Spaß und Gruppendynamik im Kurs sind dabei wichtige Bestandteile im AquaFit.


  • Gesundheitsampel – Präventives Rückentraining

    Dieser Kurs ist eine Kombination aus hocheffektiven Rückengeräten und funktionellen Übungen. Er richtet sich vorwiegend an Menschen mit sitzenden Berufen. Die Übungen sollen Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen und Gelenkprobleme beheben. Gerade für Fitness-Einsteiger und Menschen mit Bewegungsmangel ist der Kurs optimal geeignet, da jede Kurseinheit in der Gruppe stattfindet und von einem speziell ausgebildeten Präventionstrainer begleitet wird.


  • Progressive Muskelentspannung

    Progressive Muskelentspannung (PMR – Präventionskurs) Die PMR ist ein Entspannungsverfahren, welches leicht zu erlernen ist und sich dadurch gut in den Alltag integrieren lässt. Durch den bewussten Wechsel von An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien wird eine tiefe Entspannung der Muskultur erreicht. Schnell stellt sich ein körperliches Ruhegefühl und mentale Gelassenheit ein. Sie kann altersunabhängig durchgeführt werden und ist überall anwendbar. Die Technik kann gut bei Schlafstörungen und körperlichen Beschwerden wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder allgemeiner Nervosität helfen. Unsere Empfehlung: Nutzen Sie Ihre Aufenthaltszeit nach der Kurseinheit und nehmen Sie ein Bad in unserem Soleintensivbecken. Das Gefühl von Schwerelosigkeit unterstützt die Tiefenentspannung noch passiv.


Weitere Kurse in der FitnessArena - hier zur Übersicht

In unserer FitnessArena haben Sie die Möglichkeit, mit einer individuellen Kurskarte an verschiedenen Kursen wie Yoga, Pilates, Cycling u.v.m. teilzunehmen.




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