Autogenes Training (Präventionskurs)

Autogenes Training

Autogenes Training funktioniert über Selbstbeeinflussung, d.h. der Kurs vermittelt Techniken, mit denen man ganzheitlich Entspannung für Körper und Psyche erreichen kann. Konzentration, Wärme und Ruhe sind dabei wichtige Faktoren. Der Kurs unterstützt Sie dabei, langfristig auch im Alltag besser mit anhaltendem Stress, Unruhe und Reizüberflutung umzugehen. Ihr Körper, der pausenlos auf Aktivität gepolt ist, wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet. Bei regelmäßiger Übung kann das Training leicht in den Alltag integriert werden.

Unsere Empfehlung: Nutzen Sie Ihre Aufenthaltszeit nach der Kurseinheit und nehmen Sie ein Bad in unserem Soleintensivbecken. Das Gefühl von Schwerelosigkeit unterstützt die Tiefenentspannung noch passiv.




Leider bieten wir für diesen Kurs zur Zeit keine Termine an. Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
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