Kraft Aktiv (DSSV) – Gesundheitsorientiertes Krafttraining für Erwachsene

„Kraft Aktiv“ ist ein gesundheitsorientiertes Krafttraining in der FitnessArena unter qualifizierter Betreuung in der FitnessArena. Es dient der Vorbeugung von Erkrankungen des aktiven Bewegungsapparates. Über das Krafttraining hinaus werden Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Auch die Fähigkeit zur Entspannung wird gefördert und muskuloskelettale Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Arthrose können gelindert werden.




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