• AquaFit for 2

    Der 'AquaFit for 2' - Kurs ist ein besonderes Training, das durch die Kombination von Wasser und Bewegung die Beweglichkeit fördert, die Ausdauer verbessert und das Muskel-Skelett-System kräftigt.

    Durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb im Wasser ist ein effektives und gelenkschonendes Training möglich, das die Selbstwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden verbessert. Motivation, Spaß und Gruppendynamik sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Eine Bezuschussung der Kosten durch die Krankenkassen ist möglich. Nähere Informationen erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.


  • Babyschwimmen Entchen 3 - 6 Monate

    Dieser Kurs enthält Übungen, mit denen der Gleichgewichtssinn sowie der Bewegungsapparat Ihres Babys trainiert wird. Es gewöhnt sich an das Wasser und wird auf das Umfeld eingestimmt.

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 30 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender Babymassage zum Ausklang im Ruheraum.


  • Babyschwimmen Fischli 7 - 9 Monate

    Es werden Spiele im Wasser ausgeübt, um die neu gewonnenen motorischen Fähigkeiten Ihres Babys (wie Robben, Krabbeln, Aufrichten in den Sitz) positiv zu unterstützen.

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 35 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender Babymassage zum Ausklang im Ruheraum.


  • Babyschwimmen Fröschle 10 - 12 Monate

    Durch den Einsatz von Schwimmhilfen (Matten, Schwimmscheiben, Schwimmis etc.) wird das Bewegungsbedürfnis Ihres Kindes gereizt und die Bewegungs- und Berührungsfreude ausgeschöpft.

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 45 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließender freier Spiel- und Krabbelzeit auf den Matten im Ruheraum.


  • Babyschwimmen Delphinchen 13 - 18 Monate

    Die schon vorhandene Motorik Ihres Kindes (Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Körperhaltung etc.) wird verbessert und die Muskulatur durch anspruchsvollen spielerischen Einsatz gekräftigt.

    Pro Kurseinheit ist eine zweistündige Aufenthaltsdauer (inkl. Kurs und Umkleidezeit) enthalten. Der Kurs beinhaltet ca. 50 Minuten altersgerechte Übungen im Wasser mit anschließendem
    gemeinsamen Krabbeln und Spielen im Ruheraum.


  • AquaFit

    Dieser Kurs richtet sich an Bewegungseinsteiger und -fortgeschrittene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die gelenkschonend und effektiv trainieren wollen. Durch die tragende Eigenschaft des Wassers werden die Wirbelsäule sowie Gelenke geschont und der Körper erlangt mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Besonders für Personen die Probleme mit ihren Gelenken haben ist dieser Kurs ideal geeignet. Durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb im Wasser ist ein effektives und gelenkschonendes Training möglich, das die Selbstwahrnehmung und das eigene Wohlbefinden verbessert. Motivation, Spaß und Gruppendynamik sind wichtige Bestandteile dieses Kurses.


  • Aqua Qi Gong

    Ihren Energiefluss wieder in Bewegung bringen können Sie mit Qi Gong. Durch die Bewegungen und Übungen in diesem Kurs soll Ihre Lebensenergie besser in Ihrem Körper zirkulieren und dadurch sowohl physischen, als auch psychischen Krankheiten vorbeugen. In diesem Kurs lernen Sie die vier Grundbausteine des Qi Gong - Bewegung, Atmung, Haltung und Konzentration - kennen und richtig zu nutzen. Das Besondere an diesem Qi Gong Kurs ist, dass die Übungen im Wasser durchgeführt werden.


  • Meditation mit Klangschalen

    Kurz Abschalten, Körper, Geist und Seele wieder zur Ruhe kommen lassen und dabei neue Kraft tanken - so könnte man Meditation beschreiben. Bei diesem Kurs lernen Sie die Technik des Meditierens kennen. Um Ihnen diesen Lernprozess zu erleichtern werden hierbei zusätzlich Klangschalen eingesetzt, die dabei helfen sollen die oft laute und stressige Umwelt auszublenden.


  • Kraft Aktiv (DSSV) – Gesundheitsorientiertes Krafttraining für Erwachsene

    „Kraft Aktiv“ ist ein gesundheitsorientiertes Krafttraining unter qualifizierter Betreuung zur Vorbeugung von Erkrankungen des aktiven Bewegungsapparates. Über das Krafttraining hinaus werden Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Koordination trainiert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert und muskulo-skelettale Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Arthrose gelindert.